برای مراقبت از مو نوع آن را بشناسید

برای مراقبت از مو نوع آن را بشناسید

>> برای مراقبت از مو نوع آن را بشناسید

مراقبت از مو در صورتی به درستی صورت می گیرد که فرد بداند چه نوع مویی دارد. گاهی کاری که برای تقویت موی چرب استفاده می شود برای موی خشک بسیار آسیب زننده است.     از این رو قبل از اقدام به تقویت و مراقبت از مو باید نوع موی خود را بشناسید تا بتوانید از انواع ماسک ها، محلول ها و مواد غذایی مناسب برای آن استفاده کنید. مو انواع مختلفی دارد و دسته بندی های متنوعی را برای آن در نظر گرفته اند. یک دسته بندی مربوط به حالت مو است که به صاف بودن، مجعد یا فر بودن آن برمی گردد. البته نوع مو که باید برای تقویت آن بررسی شود یک دسته بندی دیگر دارد که به آن می پردازیم.    

انواع مو که برای مراقبت از مو باید بشناسید

مو انواع مختلفی دارد. همانطور که پوست دسته بندی مختلفی از لحاظ وجود چربی در آن دارد مو نیز همین دسته بندی را دارد. غده های چربی که در نزدیکی ریشه ی مو وجود دارند، مقدار ترشح چربی مختلفی دارند. به همین علت موها در سه نوع چرب، معمولی و خشک هستندکه ویژگی انواع مو با هم متفاوت است. موهای چرب همان طور که از نامشان پیداست دارای چربی بالایی هستند. موهای معمولی ترشح چربی از این غده ها متعادل است و موهای خشک دارای چربی کمی هستند. شناخت نوع مو چندان هم کار ساده ای نیست و باید یک سری آزمایشات و تست ها را روی موی خود انجام دهید و به یک سری فاکتورها دقت کنید تا متوجه شوید که موی شما از چه جنسی است و از کدام روش های مراقبت از مو برای آن می توانید استفاده کنید. اگر تکنیک های شناخت مو را بدانید به راحتی نوع موی خود را خواهید شناخت. نوع مو بیشتر به ژنتیک بستگی دارد و برخی از افراد از همان ابتدا موهای چرب و برخی خشک یا معمولی دارند.  

>> شناخت موهای خشک برای مراقبت از مو

موهای خشک یک سری ویژگی ها دارد که با بررسی آن به خوبی می توان آن را تشخیص داد. برای این که نوع موی خود را مشخص کنید باید چند بار به دقت پس از استحمام موی خود را بررسی کنید. موهای خشک پس از حمام حالت کدر دارند و مات و بدون درخشندگی به نظر می رسند. غده های چربی این موها فعالیت کمی دارند و به همین علت نمی توانند چربی مورد نیاز برای مو را تأمین کنند. به همین علت موها معمولاً شکننده و بد حالت است. این موها انعطاف کافی ندارند و به سرعت می شکنند. ریزش در موهای خشک و قطع شدن ساقه ی مو به وفور دیده می شود. معمولاً موهای خشک تا دو یا سه روز بعد از استحمام و شستن مو با شوینده ها چرب نمی شود. از این رو نیاز به شستن زیاد آن ها نیست. برای مراقبت از موی خشک باید به گونه ای عمل کرد که چربی آن بیشتر شود از مواد شوینده ی که چربی کمتری را از روی مو برمی دارد استفاده کرد. همچنین رطوبت رسانی پوست نیز در این موها مورد نیاز است. موهای خشک در حالت شدید به صورت وز در می آیند. البته ناگفته نماند موهایی که ساختار آن ها بر اثر استفاده از مواد آرایشی مانند بی رنگ کننده های مو آسیب دیده نیز حالتی خشک دارند و باید برای مراقبت از موی آسیب دیده نیز تدبیری اندیشید.  

>> شناخت موهای چرب برای مراقبت از مو

یک سری از افراد به صورت ژنتیکی موهای چرب دارند. غدد ترشح کننده چربی در سر این افراد بسیار فعال است و بسته به مقدار فعالیت این غدد ممکن است در نوع خیلی چرب نیز دسته بندی شوند. ریزش موهای چرب نیز زیاد است و باید به گونه ای از چرب شدن بیش از حد آن جلوگیری کرد. موهای چرب پس از شسته شدن تا چند ساعت طبیعی به نظر می رسند و نرم و درخشنده هستند. برای شستن این موها باید از شامپوهای قوی استفاده کرد که به خوبی چربی را از روی آن ها بزداید. یک یا دو روز پس از شستن موها، حالت برق زننده پیدا کرده و درخشنده تر می شوند و کم کم با افزایش مقدار چربی مو به هم می چسبد. با توجه به این که چربی آلودگی و گرد و غبار بیشتری را به خود جذب می کند، علاوه بر چربی این موها آلودگی بیشتری هم دارند و ممکن است به سرعت بد بو شوند. در کسانی که موهای خیلی چرب دارند این چربی حتی در کف سر نیز مشاهده می شود. مراقبت از موی چرب به گونه ای صورت می گیرد که بیشتر چربی و آلودگی از روی آن برداشته شود. برخی از داروهای مناسب برای تقویت موهای چرب باعث تنظیم فعالیت غدد چربی می شوند و از ترشح بیش از حد آن جلوگیری می کنند. همچنین افرادی که بیشتر در مغرض آلودگی هستند ممکن است به خودی خود موهای معمولی یا خشک داشته باشند ولی به علت بسته شدن منافذ پوست و مو و ماندن چربی در آن، مانند موی چرب شوند.  

>> شناخت موهای معمولی برای مراقبت از مو

برای کسانی که موهای معمولی دارند وضعیت بهتر از دو گروه قبل است. معمولاً کسانی که موهایی پرپشت و ضخیم دارند جز این دسته هستند. موهای معمولی دارای چربی متعادل است و چربی آن نه کم است و نه زیاد. غده های ترشح کننده چربی به آرامی و متناسب با نیاز مو چربی را تولید می کنند. افرادی که دارای موی معمولی هستند تا چند روز موهای خوش حالتی دارند و نیازی به شستشوی زیاد این موها نیست.  

>> نکاتی در مورد شناخت انواع مو برای مراقبت از مو

با توضیحات بالا هر کسی می تواند به راحتی تشخیص دهد که چه نوع مویی دارد؛ اما باید به چند نکته در مورد شناخت و مراقبت از مو دقت داشته باشید. بدون شک اگر از شوینده های نامناسب استفاده کنید نمی توانید تشخیص دهید که موهای شما از چه نوعی است. اگر موهای چرب دارید و هر روز موهای خود را با یک شامپوی قوی می شویید، ممکن است چربی بیش از حد از موهای شما گرفته شود و فکر کنید موهای خشک دارید. همچنین اگر در معرض آلودگی های محیطی هستید مانند کسانی که در معادن یا صنعت کار می کنند و ممکن است روزانه مقدار زیادی آلودگی بر روی موهای آن ها بنشیند، معمولاً چربی موهای آن ها مشخص تر است و ممکن است هر روز نیاز به شستن مو داشته باشند. در صورتی که همین افراد اگر در شرایط عادی زندگی و کار می کردند، دیرتر موهای آن ها چرب می شود. از این رو شرایط محیطی ممکن است بر روی تشخیص شما اثر بگذارد. مراقبت از مو زمانی به درستی صورت می گیرد که بدانید چه نوع مویی دارید و از چه مواد شوینده و ماسک و تقویت کننده هایی باید برای موی خود استفاده کنید.

کلینیک پوست و مو رز ارائه دهنده تمامی خدمات پوست و مو و زیبایی اعم از کاشت مو و … می باشد.

مراقبت از مو و شستشوی آن

مراقبت از مو و شستشوی آن

>> مراقبت از مو و شستشوی آن

مراقبت از مو شامل موارد متعددی است که بدون شک شستشوی مناسب مو یکی از اجزای مهم آن است. معمولاً بسته به نوع موی فرد شستشوی آن در بازه های زمانی متعددی صورت می گیرد. به عنوان مثال کسی که دارای موهایی چرب است، به تعداد بیشتری در یک بازه زمانی مشخص نسبت به فردی با موهای خشک نیاز به شستشوی مو دارد.     بسته به این که چه نوع مویی داشته باشید باید نوع شوینده خود را هم مشخص کنید. موهای چرب یا خشک باید از شامپویی متناسب با نوع موی خود استفاده کنند تا آسیب به مو وارد نشود و دچار ریزش، وز شدن، خشک شدن و مواردی از این قبیل نشود. از این رو برای مراقبت از مو باید یک سری نکات را مد نظر داشته باشید.  

>> برای مراقبت از مو شامپوی مناسب استفاده کنید

اولین مسئله ای که برای شستشوی موهایتان باید مد نظر داشته باشید، استفاده از یک شامپوی مناسب است. برای شستن موهای خود باید از یک شوینده استفاده کنید که شامپو معمول ترین آن ها است. شامپو انواع مختلفی دارد که معمولاً روی آن ها مناسب بودن برای نوع مو را می نویسند. به همین علت هنگام خرید شامپو باید نوعی متناسب با موی خود را تهیه کنید تا آسیبی به مو وارد نشود. اگر از موهای چربی دارید و از شامپو مناسب موهای خشک استفاده کنید چربی آن به خوبی برطرف نمی شود. علاوه بر این اگر موهای شما شوره دارد بهتر است از موهای ضد شوره استفاده کنید یا از موهای آسیب دیده با موهای تقویت کننده ی مو محافظت کنید تا دچار آسیب های جدی نشوند.  

>> برای مراقبت از مو چند روز یک بار باید موها را شستشو داد؟

این که هر چند وقت یک بار از شامپو برای شستشوی موهایتان استفاده کنید کاملاً به نوع موی شما بستگی دارد. ممکن است افرادی که موهای چرب دارند هر روز یا هر دو روز یکبار نیاز به شستن مو با شامپو داشته باشند. ممکن است استفاده از شامپو به صورت مداوم و روزانه به موها آسیب بزند پس برای کسانی که دوست دارند به صورت روزانه موهای خود را شستشو دهند باید از شامپوهای ملایم استفاده شود. خودتان می توانید تشخیص دهید چه شامپویی به آنقدر موی شما را از چربی مبرا می کند که حالت شکننده به آن بدهد و چه شامپویی به مقدار کافی چربی و آلودگی را از مویتان پاک نمی کند. همچنین می توانید بفهمید که چند روز یک بار لازم است که موهای خود را شستشو دهید. از این رو بعد از این که قلق موهایتان دستتان آمد برای مراقبت از آن نباید شستشوی بیش از حد یا کمتر از نیاز آن داشت تا حالت طبیعی و سالم مو حفظ شود. معمولاً موهای ضخیم و فر کمتر چرب می شوند و موهایی که لخت و نازک هستند نیز سریع تر چرب میشوند. توصیه می شود به دلیل شیمیایی بودن شامپو تا حد امکان از شستشوی روزانه موها باید خودداری کرد. شستن زیاد مو باعث می شود تا مو حالتی خشک پیدا کند و به مرور مشکلاتی مانند شکننده بودن، ایجاد شوره خشک و ریزش مو را سبب شود.  

>> تغییر عادت شستن مو برای مراقبت بهتر از آن

یکی دیگر از مشکلاتی که ممکن است پیش آید هنگامی است که فرد عادت به شستشوی روزانه ی مو دارد. طبیعی است که شستشوی مو به دفعات و روزانه می تواند سبب شود که مو چرب تر شود. دلیل این امر هم عادت کردن غده های چربی به ترشح بیش از حد است که می خواهند چربی از دست رفته را جبران کنند و به مرور ترشح بیشتری خواهند داشت و فرد مجبور به شستشوی روزانه می شود. برای این که مشکلاتی از این قبیل رفع شود نمی توان این عادت را به راحتی کنار گذاشت زیرا چربی مو زیاد است و سبب بد حالت شدن آن می شود. برای مراقبت از مو به نحوی بهتر و مفید تر باید به مرور مقدار شامپویی که استفاده می شود را کم کرد تا به مرور غده های چربی به حالت عادی برگردند و زمانی که ترشح چربی کم شد به دو روز یک بار شستشوی مو را افزایش داد تا مراقبت از مو از ریزش مو جلوگیری کند. این روند را می توان در حدی رساند که سه روز یک بار شستشوی مو با شامپو مناسب باشد. وجود چربی در حدی مناسب برای مو لازم است و سبب می شود تا درخشندگی و زیبایی خود را حفظ کند پس به دنبال حذف چربی مو به مقدار زیاد نباشید. البته باید به این نکته توجه داشته باشید که در صورتی نیاز به حمام روزانه دارید می توانید هر روز حمام کنید ولی شامپو زدن به موهایتان را هر چند روز یک بار انجام دهید.  

>> شامپو خشک و مراقبت از مو

یکی دیگر از مواد شوینده مهم برای شستن موها و مراقبت از مو، شامپو خشک است که دارای فرمولاسیون خاصی است و بدون نیاز به آبکشی می توان موها را با آن تمیز کرد. از این شامپو در شرایط خاص مانند کمبود آب استفاده می شود ولی باز هم برای مو پس از استفاده ی زیاد ضرر دارند و باید به مقدار زیاد از آن ها استفاده نشود.  

>> نرم کننده مو و مراقبت از مو

برای این که از خشکی و شکنندگی مو جلوگیری کنید، بهتر است که پس از استفاده از شامپو از نرم کننده های مو استفاده کنید. نرم کننده ها در انواع شامپو و واکس وجود دارند که نوع اول مانند شامپو در حمام استفاده می شود و پس از کمی ماساژ دادن بر روی مو آبکشی می شود. واکس مو بعد از خشک کردن مو بر روی آن قرار داده می شود و بر روی مو ماساژ داده می شود. استفاده از نرم کننده ها به خصوص برای موهای خشک بسیار خوب است و از ریزش مو یا شکستن ساقه ی مو جلوگیری می کند. از این رو نرم کننده های مختلف برای مراقبت از مو استفاده می شود.  

>> عاداتی که برای مراقبت از مو باید ترک کنید

هنگام شستن موها باید یک سری نکات را هم مورد توجه قرار دهید. چنگ زدن موها باعث می شود تا به ساقه و ریشه مو آسیب وارد شود پس به آرامی شوینده ها را بر روی موهای خود ماساژ دهید. پس از کشیدن، چلاندن، چنگ زدن و فشار محکم به مو در هنگام شستن آن خودداری کنید. سعی کنید تا جایی که امکان دارد از سشوار برای خشک کردن مو استفاده نکنید. استفاده از سشوار سبب می شود تا موهایتان خشک شده و مشکلات عدیده ای مانند موخوره، شکننده شدن، شوره و ... پیدا کند. اگر هم نیاز به استفاده از سشوار دارید بهتر است که از باد سرد آن استفاده کنید تا پروتئین های طبیعی مو آسیب نبینند. با توجه به نکات مراقبت از مو بدون شک کمتر موهایتان دچار ریزش می شود و موهایی پرپشت خواهید داشت.

کلینیک پوست و مو رز ارائه دهنده تمامی خدمات پوست و مو و زیبایی اعم از کاشت مو و … می باشد.

تقویت مو با گیاه مورد و خواص آن

تقویت مو با گیاه مورد و خواص آن

>> تقویت مو با گیاه مورد و خواص آن

تقویت مو با موارد مختلف صورت می گیرد. یکی از گیاهانی که از قدیم برای استفاده در صنایع بهداشتی مربوط به مو استفاده می شد گیاه مورد بود. این گیاه به عنوان یک ماده مؤثر و مغذی برای پوست شناخته می شود و در ریزش مو تأثیر گذار است و به سرعت می تواند آن را متوقف کند.     گیاه مورد شامل ترکیباتی قوی است که در اکثر داروهای تقویت مو نیز مورد استفاده قرار می گیرد و اثرات خود را به سرعت نشان می دهد.     ممکن است این اثر در هر کسی متفاوت ظاهر شود ولی علاوه بر درمان ریزش مو بعد از مدتی استفاده به صورت مستقیم بر روی موهای سر، باعث رشد مجدد مو نیز می شود. خواص مورد برای مو بسیار زیاد است و برای بررسی آن به ویژگی ها و خواص گیاه مورد می پردازیم.  

>> گیاه مورد چه ویژگی های دارد که برای تقویت مو به کار می رود؟

مورد از قدیم به عنوان یک ماده ی ضد عفونی کرده استفاده می شد که در درمان زخم ها و التیام آن ها به کار می رفت. این گیاه دارای خاصیت ضد قارچ است و باکتری های بیماری زا با اثرات تخریبی بر روی پوست را می تواند به راحتی از بین ببرد. بیشترین علت ایجاد مشکلاتی در موی سر مربوط به میکروب ها و قارچ ها است که در روی پوست سر و مو قرار می گیرند و سبب پوسته پوسته شدن و ایجاد مشکلاتی مانند شوره سر، ریزش مو و مواردی از این قبیل می گردد، از این رو بیشتر موادی که به تمیز کردن پوست و ضد عفونی کردن پوست و مو می پردازند بسیاری از مشکلات مو را هم برطرف می کنند. داشتن مواد ضد ریزش مو و چربی هایی که مورد نیاز فولیکول مو هستند سبب شده تا مورد جز بهترین داروهای تقویت مو باشد. از این گیاه به صورت مختلفی استفاده می شود. در طب سنتی از قسمت های مختلف مورد که شامل برگ، میوه و ساقه آن است استفاده می کردند. میوه مورد دارای طعمی خاص است و استفاده از آن به درمان بسیاری از بیماری ها کمک می کند. علاوه بر این ویتامین های مختلفی که در ین گیاه وجود دارد سبب شده تا جز داروهای گیاهی قرار گیرد. ترکیب اصلی و مهمی که در گیاه مورد وجود دارد بلفارول است.  

>> خواص گیاه مورد برای تقویت مو

تقویت مو بسیار کم هزینه تر و ساده تر از روش های دیگر مانند کاشت مو است. بدون شک اگر از همان اوایل شروع ریزش مو به تقویت آن بپردازید و آن را به تعویق نیندازید، نتیجه ی بهتری از کار خود می گیرید و حتی موهای از دست رفته را هم جبران می کنید. مورد را به روش های مختلف برای درمان ریزش مو استفاده می کنند. خوردن میوه ی مورد که در دو نوع سبز و سیاه است برای مشکلات متعددی از جمله ریزش مو مورد استفاده قرار می گیرد. رویش مو پس از مدتی استفاده از مورد به موارد متعدد دیده شده است. یکی دیگر از روش های مستقیم استفاده از گیاه مورد برای درمان مشکلات مو، استفاده از برگ این گیاه به صورت تازه و حتی خشک است. در این موارد معمولاً از ضماد یا جوشانده ی آن استفاده می شود و بر روی مو قرار داده می شود. مورد یک گیاه قابض است که سبب می شود تا ریشه و پیاز مو محکم شده و ریزش نداشته باشد. از این رو یک ماده ی مؤثر در درمان ریزش مو است. همچنین عناصر و املاح معدنی که در این گیاه وجود دارد، سبب می شود تا جریان خون در پوست سر افزایش پیدا کند و مواد مغذی به فولیکول های مو برسد همچنین به صورت همزمان مواد مغذی موجود در خود را نیز به ریشه ی موها القا می کند. به همین علت می تواند به خوبی سبب شود تا موهایی که در حالت استراحت هستند نیز فعال شده و مجدداً رشد نمایند. گیاه مورد با افزایش دوره رشد موها باعث می شود تا مویی پرپشت برای مصرف کننده ی این گیاه به ارمغان آورد. برخی از اطبا در قدیم اعتقاد داشتند که استفاده از گیاه مورد علاوه بر تقویت مو سبب رشد بیشتر آن می شود و حتی می تواند باعث شود تا موهای سر به مرور سیاه شوند و دچار مشکلاتی مانند سفید شدن موها نشویم.  

>> روش استفاده از مورد برای تقویت مو

اگر دچار مشکلاتی در موی خود مانند شوره ی سر، ریزش مو، موخوره و ... هستید برای تمامی این موارد مورد یک درمان مناسب است. برای استفاده از خواص مورد به روش های مختلفی می توانید عمل کند. مورد یک ماده مؤثر است که برگ های تازه آن را بر در یک ظرف می ریزند و با مقدار آب به مدت حداقل 15 دقیقه می جوشانند. آب را از صافی گذرانده و در موارد متعددی مورد استفاده قرار می دهند. از آب جوشانده ی مورد برای تهیه ی ماسک های مختلف مو و در کنار دیگر مواد مانند چغندر برای درمان ریزش مو بهره می برند. می توان شب مو را با این آب کاملاً خیس کرده و ماساژ دهند سپس یک کلاه حمام بر سر گذاشته و تا صبح به آن اجازه دهند تا مواد درون آن به مو وارد شود و صبح آن را بشویند. بدین صورت تقویت مو با این ماده ی گیاهی مؤثر به خوبی صورت می گیرد. البته خوردن دمنوش برگ مورد نیز در برخی افراد معمول است و به دلایل متعدد و برای درمان بسیاری از مشکلات از آن استفاده می شود ولی به دلیل تلخ بودن این دمنوش شاید استقبال چندانی در بین عموم مردم از آن نشود.  

>> موارد احتیاط استفاده از مورد برای تقویت مو

هر ماده ی گیاهی یا دارویی ممکن است علاوه بر فواید زیادی که دارد یک سری عوارض نیز برای برخی افراد داشته باشد. ترکیبات بلفارول که در گیاه مورد وجود دارد برای برخی افراد حساسیت زا است و ممکن است ایجاد خارش و سوزش کند. همچنین جوش های ریزی را در مواردی به وجود آورد. از این رو بهتر است قبل از استفاده از این گیاه برای تقویت مو حتماً از آن بر روی بخشی از بدن مانند بازو یا دست تست شود. پس از چند ساعت اگر مشکلی ایجاد نشد می توان از آن استفاده کرد. علاوه بر این استفاده بیش از حد و به مدت طولانی از گیاه مورد مخصوصاً به صورت خوراکی ممکن است مشکلاتی در بدن به وجود آورد. به عنوان مثال مخاط برونش ها را دچار ایراد کند و به علت رفع زیاد اسانس از مسیر دستگاه تنفس مشکلاتی به وجود آورد. علاوه بر این خوردن بیش از حد آن سبب مشکلات گوارشی مانند اسهال، استفراغ و در موارد شدید تر مسمومیت می شود. پس استفاده از آن باید به صورت حساب شده باشد تا هم باعث تقویت مو شود و هم مشکلات دیگری را ایجاد نکند.

کلینیک پوست و مو رز ارائه دهنده تمامی خدمات پوست و مو و زیبایی اعم از کاشت مو و … می باشد.

ماینوکسیدیل و تقویت ابرو

ماینوکسیدیل و تقویت ابرو

>> ماینوکسیدیل و تقویت ابرو

تقویت ابرو با داروی ماینوکسیدیل که برای درمان ریزش مو در مردان و تقویت ابرو در خانم ها مورد استفاده قرار می گیرد جز داروهایی است که بیشترین کارایی را در بین داروهای تقویت کننده ی مو و ابرو دارد.     این دارو برای اکثر افراد شناخته شده است و حداقل اسم آن را شنیده اند. این دارو مصرف زیادی در کشورهای مختلف به خصوص برای درمان طاسی موی مردانه دارد و اخیراً تقویت ابرو نیز به کمک آن در تمام دنیا صورت می گیرد. در این مقاله می خواهیم به بررسی این دارو و چگونگی استفاده از آن بپردازیم.  

>> ماینوکسیدیل چیست؟

ماینوکسیدیل در اصل یک داروی تنظیم کننده ی فشار خون بوده است که به صورت قرص مصرف می شد. پس از مصرف این دارو برخی افراد متوجه رویش مو در نقاط مختلف بدن خود می شدند که علتی شد تا از آن به عنوان یک داروی تقویت کننده ی مو استفاده شود. ماینوکسیدیل که برای تنظیم فشار خون به کار می رفت به صورت قرص بود و پس از تشخیص خاصیت ضد ریزش موی آن، از این ترکیب به صورت قطره و مایع نیز به وجود آمد. این دارو در آمریکا برای کسانی که به مشکلات ریزش موی مردانه یا طاسی دچار هستند بسیار شناخته شده است و اکثر این افراد از آن بهره می برند. در اصل ماینوکسیدیل دارای عناصر اکسیژن، نیتروژن و هیدروژن در ترکیبات خود است.  

>> نحوه عملکرد ماینوکسیدیل در تقویت ابرو

این محلول پس از این که تولید شد به صورت قطره بر روی ناحیه ی مورد نظر که سر یا ابرو بود ریخته می شد و ماساژ داده می شد. موها در سه حالت فعال، در حال استراحت و مرحله ی میانی هستند. در حالت فعال که مو می تواند رشد کند و در اصل همان مرحله ی رشد مو است که ممکن است بین یک تا چند سال طول بکشد. در مرحله ی میانی به مرور مو تحلیل می رود و ریشه ی مو از بین می رود. مرحله ی استراحت نیز ممکن است در طول زمان های مختلف صورت گیرد و پس از مرحله ی میانی است که هیچ رشد و حرکتی از فولیکول مو دیده نمی شود. البته معمولاً پس از این مرحله رویش مجدد مو شروع می شود. ماینوکسیدیل با عملکرد خود و تأثیر بر روی فولیکول های مو سبب می شود تا دوره ی رشد مو افزایش یابد و سبب تقویت ابرو می شود. از این رو موهایی که نازک و شکننده شده اند به کمک این دارو می توانند دوباره ضخامت خود را بازیابند و به سرعت حالت عادی به خود بگیرند. بدین صورت سبب می شوند تا موها تقویت شده و پرپشتی را از موها انتظار داشته باشیم. ماینوکسیدیل به راحتی سبب تقویت ابرو می شود و آن را ضخیم و پرپشت می کند. با توجه به این که زیبایی چهره به مقدار زیادی وابسته به زیبایی ابرو است و کم پشت شدن آن سبب می شود تا این بخش از صورت نتواند علاوه بر زیبایی کار خود که محافظت از چشم در برابر آفتاب و عرق کردن است را انجام دهد، خانم ها سعی می کنند با مصرف این دارو به درمان ریزش و کم پشت شدن ابروی خود کمک کنند. اما دلیل این که ماینوکسیدیل سبب می شود تا موها پرپشت شود به افزایش جریان خون و گشاد شدن رگ ها در این منطقه می شود و باعث می شود تا فولیکول های در حال خواب نیز عملکرد خود را به خوبی نشان دهند. خون رسانی بیشتر به بخش ریشه ی مو می تواند سبب شود تا آن بخش مواد مغذی مورد نیاز خود را نیز به خوبی دریافت کنند و سبب می شود تا به مرور استحکام مو هم صورت گیرد. ماینوکسیدیل در دو نوع 2 درصد و 5 درصد تولید می شود که نوع 2 درصد برای خانم ها و 5 درصد برای آقایان مورد استفاده قرار می گیرد.  

>> طرز استفاده از ماینوکسیدیل برای تقویت ابرو

معمولاً استفاده از این دارو را به صورت روزانه و دو وعده در روز صورت می گیرد. در صبح و شب می توان به کمک یک گوش پاک کن این قطره را بر روی پوست ابرو ماساژ داد. با توجه به این که استفاده از این دارو و جذب آن ممکن است حداقل تا یک ساعت طول بکشد بهتر است تا 3 ساعت پس از استفاده از آن از شستن ابرو و صورت خودداری کنید. برای این که اثر این دارو را بر روی تقویت ابرو و پرپشت شدن آن ببینید، باید چندین ماه زمان بگذارید و مداومت در استفاده از آن اهمیت بالایی دارد تا حصول نتیجه صورت گیرد. یک سری نکات هنگام استفاده از ماینوکسیدیل باید در نظر گرفته شود. با توجه به این که این دارو تقویت مو را در هر ناحیه ای می تواند صورت دهد در هنگام استفاده به خصوص برای خانم ها باید دقت کافی مبذول داشته شود تا به دیگر نقاط صورت نریزد زیرا ممکن است سبب رویش موهای زاید و پرمویی در صورت شود. این دارو دارای الکل است و هنگام استفاده از آن اگر به چشم وارد شود ایجاد سوزش شدید می کند پس بهتر است که به هر نحوی که می توانید از چشمان خود در برابر آن محافظت کنید. در هنگام استفاده از ماینوکسیدیل برای تقویت ابرو سعی کنید از داروهای تقویت کننده ی دیگر استفاده نکنید و حداقل تا مدتی که پزشک تعیین کرده است فقط از این دارو بهره ببرید. بدین صورت بهتر می توانید متوجه شوید که کدام دارو بر روی ریزش ابرو یا تقویت ابروی شما اثر بهتری داشته است. افرادی که دچار ریزش موی ارثی هستند بهترین نتیجه را از این دارو می گیرند و معمولاً دارای موهای پرپشت و بدون ریزش در آینده می شوند. از این رو برای تقویت ابروهایی که در سنین خاص شروع به ریزش می کند و افرادی که در سن پایین دچار ریزش ابرو می شوند بسیار مفید و مناسب است.  

>> معایب استفاده از ماینوکسیدیل برای تقویت ابرو

با توجه به این که ماینوکسیدیل باید به صورت طولانی مدت استفاده شود، معمولاً کاری طاقت فرسا است و به صورت روزانه و مرتب باید از آن استفاده کرد. به همین علت به احتمال زیاد افراد بر استفاده از آن برای تقویت ابرو مداومت ندارند. برخی از افراد پس از این که استفاده از ماینوکسیدیل را متوقف کردند، دچار ریزش مو می شوند. اثر این دارو بر روی ابروهای نازک بیشتر است و ابروهایی که خالی شده اند باید مدت زمان بیشتری از این دارو برای تقویت ابروی خالی شده استفاده کرد. هر چند استفاده از آن برای تقویت ابرو اکثر خانم ها مفید واقع می شود ولی ممکن است در اثر بی دقتی ناحیه ی افراد نیز دچار پرمویی شود. همچنین بر روی برخی افراد اصلاً اثری نخواهد داشت.

کلینیک پوست و مو رز ارائه دهنده تمامی خدمات پوست و مو و زیبایی اعم از کاشت ابرو و … می باشد.

تاثیر گیاهان بر سلامت پوست

تاثیر گیاهان بر سلامت پوست

>> تاثیر گیاهان بر سلامت پوست

تاثیر گیاهان بر سلامت پوست را می توان در بررسی راهکارهای ارائه شده در مراقبت های پوست مورد توجه قرار داد. برای داشتن ی شفاف و سالم لازم است بدانید که گیاهان و مصرف برخی از مواد غذایی گیاهی و یا کرم ها و لوسیون های گیاهی می توانند عملکردی مطلوب بر روی پوست شما گذاشته و سلامت آن را تضمین کنند.     رژیم غذایی مناسب برگرفته از گیاهان خاص که حاوی آنتی اکسیدان بالا باشد می تواند پوستی شفاف و جوان را برای شما به ارمغان آورد از این رو در مراقبت های پوست توصیه می شود که از برنامه غذایی مناسب که شامل گیاهان مفید است بهره کافی ببرید.     مواد غذایی گیاهی و میوه های مختلف که سرشار از مواد مغذی و ویتامین ها هستند می توانند از پوست در برابر آسیب دیدگی محافظت کرده و ظاهر آن را به طرز معجزه آسایی بهبود ببخشند. گیاهان علاوه بر تاثیر در سلامت پوست برای مو و ناخن ها نیز عملکردی مناسب را از خود نشان می دهند. یکی از مواد غذایی شگفت انگیز گیاهی که در سلامت پوست نقشی موثر دارد زردچوبه می باشد که حاوی مقدار بالایی آنتی اکسیدان می باشد از این رو در مراقبت های پوست توصیه می شود که با داشتن مواد مغذی برای پوست و مو و خاصیت ضد التهابی در برنامه غذایی هر فردی گنجانده شود. برخی از گیاهان مفید که در مراقبت های پوست از اهمیت بالایی برخوردار هستند و می توانند تاثیری مثبت بر پوست بگذارد شامل بابونه، دارچین، فلفل، چای سبز، سیر می باشند. فلفل از نوع تند آن یکی از گیاهان مطلوب برای مبارزه با چین و چروک ها قلمداد می شود. چای سبز نقش محافظت از پوست را در برابر آفتاب ایفا می کند. سیر برای سلامت پوست و مو به عنوان یک ماده غذایی گیاهی مفید شناخته می شود. برای داشتن یک پوست شفاف و زیبا بهتر است که از دارچین استفاده کنید و آن را در برنامه غذایی خود قرار بدهید.  

>> استفاده از گیاهان در مراقبت های پوست

در واقع می توان گفت که گیاه درمانی یکی از روش های قدیمی و شناخته شده در مراقبت های پوست از سال های دور مورد توجه ویژه ای قرار گرفته است. استفاده از گیاهان بومی و محلی و تجارت داروهای گیاهی یکی از مواردی است که برای همگان به عنوان یکی از روش های درمانی و موثر برای سلامت پوست شناخته شده و ترکیب دارویی از برخی گیاهان مفید و موثر در برخی مناطق هنوز نیز در حال کشف شدن می باشد. ترکیب گیاهی به عنوان بخشی از طب سنتی در بسیاری از کشورها رایج می باشد و به دلیل نداشتن عوارضی مشابه با گیاهان شیمیایی این داروها توجه بسیاری از افراد را به سوی خود جلب کرده اند. گیاهان دارویی که برای اختلالات پوستی و درمان بیماری های پوستی وجود دارند در سال های اخیر طرفداران زیادی پیدا کرده اند. با تشخیص صحیح عوامل به وجود آورنده مشکلات پوستی می توان گیاهان مناسب را جهت درمان استفاده کرده و سلامتی را برای پوست به ارمغان آورد. در مراقبت های پوست توصیه می شود که تشخیص و درمان اختلالات مختلف پوست بر عهده فرد متخصص باشد تا بتواند فاکتورهای به وجود آورنده مشکل را با درمان مناسب تطبیق بدهد. اما قبل از بروز مشکلات پوستی می توان با استفاده از گیاهانی که خواص آنها از نظر علمی برای سلامت پوست اثبات شده است یک پوست سالم و شفاف داشت. در بررسی تاثیر مفید گیاهان در سلامت پوست علاوه بر عوامل خارجی که ممکن است برای سلامت پوست مشکلاتی به وجود آورند عوامل داخلی و تنظیم هورمون ها نیز مورد بررسی قرار می گیرند. در واقع تعادل داخلی نیز برای داشتن یک پوست سالم مهم است. سمومی که در اثر مواد غذایی ناسالم و چرب در بدن به وجود آمده اند سبب می شوند که ظاهر پوست زیبایی و طراوت مناسب خود را از دست بدهد. بسیاری از گیاهانی که در مراقبت های پوست توصیه می شوند سبب از بین رفتن این عدم تعادل شده و منجر به ایجاد تغییراتی روی پوست خواهند شد.  

>> توجه به کاربرد گیاهان مختلف در سلامت پوست

یکی از نکات قابل توجه در تاثیر گیاهان بر روی پوست و نتیجه گیری بهتر از مواد غذایی گیاهی شناخت پوست و نوع آن می باشد. در واقع می توان گفت برای هر نوع پوست با شرایط خاص گیاهان خاصی جهت استفاده توصیه می شوند تا خاصیت پاکسازی و ایمنی را به بهترین شکل ممکن در پوست به وجود آورند. یکی از گیاهان مفید بر سلامت پوست آلوئه ورا می باشد که در مراقبت های پوست برای درمان زخم های ناشی از سوختی و مشکلات پوستی مورد استفاده قرار گرفته است. این گیاه سبب تحریک پوست می شود و می تواند سبب رشد سلول های جدید گردد و به عنوان ماده ای طراوت زا بر روی پوست عمل می کند. برای پوست های خشک و ترک های موجود در آن می توان از این گیاه به شکل مناسب استفاده کرد. از دیگر گیاهان مفید در مراقبت های پوست آووکادو، اکالیپتوس و سوسن را می توان نام برد که سوسن برای جلوگیری از چروک های پوستی یک گیاه مناسب قلمداد می شود. کاکائو یکی دیگر از گیاهان مفید به عنوان یک ماده ضد التهاب است و دارای آنتی اکسیدان بالایی می باشد از این جهت می تواند در برابر اشعه آفتاب از پوست مراقبت کرده و در بسایری از کرم ها نیز مورد استفاده قرار می گیرد. در مراقبت های پوست و ایجاد یک پوست نرم و شفاف نارگیل نقشی موثر دارد و به عنوان محافظت کننده از پوست و همین طور برای ترمیم نیز کاربرد داشته و از این رو می تواند سلامت پوست را تامین کند. گیاهان و داروهای گیاهی از نظر علمی به عنوان محافظت کننده ها مورد توجه قرار گرفته اند و تحقیقات زیادی نیز بر روز خواص بسیاری از این گیاهان انجام شده است. گیاهان تاثیرات منفی ناشی از مواد شیمیایی و بسیاری از عوارض موجود در آنها را ندارند از این رو به عنوان یک ماده بی ضرر به عنوان مواد خوراکی و همین طور کرم یا لوسیون می توانند پوستی سالم به وجود آورند. برای تهیه بسیاری از مواد آرایشی سالم از ترکیب برخی از گیاهان نیز استفاده می شود  تا ضرری متوجه پوست نباشد و مراقبت های پوست به بهترین شکل ممکن روی پوست اعمال گردد. از دیگر گیاهان مناسب برای پوست گل همیشه بهار و هوفاریفون را می توان نام برد. برای این که به پوست خاصیت استحکام و محافظتی بدهید این گیاه مفید می باشد و خاصیت مرطوب کنندگی نیز در آن بالا است. هوفاریفون داری مواد مفیدی است که سبب می شود پوست دچار چروک زودرس نشود و در نهایت می تواند پوستی لطیف و شفاف را برای هر فردی بسازد. از این گیاه می توان برای پوست های چرب و تمیز کردن آنها استفاده  کرد.  

کلینیک پوست و مو رز ارائه دهنده تمامی خدمات پوست و مو و زیبایی اعم از تزریق چربی و … می باشد.

تاثیر ورزش بر لاغری

تاثیر ورزش بر لاغری

>> تاثیر ورزش بر لاغری

تاثیر ورزش بر لاغری به عنوان یکی از راهکارهای مطلوب به اثبات رسیده است و کاربرد این روش به صورتی که بتواند تناسب اندام را به همراه داشته باشد برای هر فردی امکان پذیر می باشد. ورزش علاوه بر سلامتی می تواند بر کاهش وزن و از بین بردن چربی های اضافی اثر مناسبی گذاشته و شادابی را در اندام و پوست بدن به ارمغان آورد.     به طور قطع می توان گفت که انجام فعالیت های فیزیکی و ورزش می تواند نقشی موثر بر کاهش وزن ایفا کند اما این تاثیر چگونه است و بهترین ورزش هایی که می توانند فرد را به این هدف برسانند کدامند؟ در واقع هنگام انجام فعالیت های ورزشی میزانی از کالری که سوزانده می شود نیز باید در نظر گرفته شود.     در واقع ورزش می تواند متابولیسم یا سوخت و ساز بدن را به میزان بسیار زیادی افزایش دهد و یا این که مقدار کالری دریافتی روزانه را که از حد مجاز بیشتر می باشد بسوزاند. البته برای بسیاری از افراد این موضوع مطرح می شود در زمانی که فعالیت های خود را افزایش می دهند در نتیجه کالری های اضافی سوخته می شود و احساس گرسنگی به وجود می آید و این نگرانی وجود دارد که برای احساس سیری مقداری مواد غذایی بیشتری مصرف می کنند پس ورزش چگونه می تواند آنها را به وزن مناسب برساند. پس این سوال مطرح می شود که آیا با وجود این مورد امکان لاغری به شکل مناسب موجود است؟ یکی از اهداف اصلی در برنامه های کاهش وزن در بهداشت عمومی پیشگیری از تاثیر عوامل خطرزا بر سلامتی افراد می باشد. حذف عواملی که می توانند بر سلامتی اثر منفی بگذارند از جمله این که باعث فشار خون بالا، سکته مغزی، بیماری های قلبی و عروقی شوند با توجه به توصیه پزشکان با انجام فعالیت های ورزشی و کاهش چربی امکان پذیر می شود.  

>> کاهش وزن و لاغری با فعالیت های مناسب ورزشی

تغییر در وزن و کاهش چربی های اضافی تحت تاثیر میزان کالری دریافتی و مقداری از کالری که سوزانده می شود قرار دارد. بنابراین اگر سطحی از کالری و انرژی که از مواد غذایی به دست می آورید بیش از میزانی باشد که می سوزانید در نتیجه به مرور زمان دچار افزایش وزن خواهید شد. در این صورت برای رسیدن به اندازه و وزن ایده آل و لاغری مطلوب باید از روش های موثر متناسب با مقدار اضافه وزنی که دارید استفاده کنید. انتخاب نوع ورزش با آب کردن چربی در قسمت های مختلف از اهمیت بالایی برخوردار می باشد و بهتر است برای انجام منظم ورزش های روزانه کار خود را تحت نظر یک فرد ماهر در این زمینه آغاز کنید تا بتوانید حرکات ورزشی را برای چربی سوزی به بهترین و درست ترین شکل ممکن انجام دهید. با انجام صحیح حرکات ورزشی علاوه بر این که به هدف خود یعنی کاهش وزن و سایز مناسب می رسید سلامتی را در اندام های مختلف بدن خود نیز تضمین خواهید کرد. در واقع با ورزش به یک تعادل مناسب از انرژی دست می یابید و از این طریق بدن شما تلاش می کند تا هموستازی ایجاد کند. اگر بر یک محدوده خاص از مصرف کالری تمرکز داشته باشید در نتیجه می توانید وزن خود را ثابت نگه دایرید. فعالیت های بدنی برنامه ریزی شده به عنوان جنبش های فیزیکی مناسب جهت لاغری به شکل های متفاوتی موجود هستند. البته باید گفت تحقیقات نشان داده اند که اگرچه ورزش بر لاغری و کاهش وزن تاثیر زیادی دارد اما باید در یک محدوده مناسب از مواد غذایی مورد استفاده قرار بگیرد. در واقع محدودیت های غذایی و منع مصرف برخی از این مواد از جمله مواد چرب و شیرین می توانند تاثیر ورزش را بر لاغری دو چندان نمایند. در واقع حقیقت این است که شما باید کالری بیشتری بسوزانید تا از خوردن و آشامیدن لذت ببرید و در نهایت لاغری و تناسب اندام را نیز تجربه کنید.  

>> تمرینات مناسب برای لاغری و کاهش وزن ایده آل

تغییرات معنادار در وزن و لاغری و بهبود تناسب اندام با استفاده از ورزش های هوازی توام با تغذیه سالم حاصل می شود. مدت زمان تمریناتی که برای لاغری در نظر گرفته می شود برای هر فرد متفاوت است. شما می توانید فعالیت های ورزش را برای رسیدن به وزن متعادل از چند دقیقه در روز شروع کرده و مدت زمان آن را کم کم بیشتر کنید تا بتوانید از مزایای ورزش و فعالیت های جسمانی تا بیشترین حد ممکن بهره مند شوید. هر نوع حرکت ورزشی که کمک کند قلب و ریه های شما بهتر کار کنند مناسب می باشد این فعالیت ها شامل راه رفتن، دویدن، شنا، دوچرخه سواری، کلاس های تناسب اندام و هر نوع فعالیت فیزیکی می باشند که در عین حال نشاط آور نیز بوده و روحیه خوبی را برای شما رقم می زنند. برای این که بتوانید به وزن مناسب خود برسید بهتر است که هفته ای دو یا سه بار تمرینات قدرتی انجام دهید. بعد از هر گونه فعالیت ورزشی که انجام می دهید حداقل دو بار در هفته تمام ماهیچه های خود را بکشید. این امر کمک می کند که شما دارای انعطاف پذیری مناسب در اندام های مختلف شوید و در ضمن از آسیب دیدگی به اندام های شما نیز ممانعت خواهد کرد. بهتر است هنگامی که قصد انجام فعالیت های ورزشی را دارید و تصمیم به این کار می گیرید آن را با یک برنامه غذایی سالم و با کالری مناسب توام سازید تا بتوانید شاهد نتایج اعجاب آور پس از گذشت مدت زمانی کوتاه شوید. سبک زندگی فیزیکی که انتخاب کرده اید برای حفظ وزن شما در حین فرایند لاغری و پس از آن بسیار مهم می باشد. البته در همه موارد گفته شده تداوم اهمیت بسزایی دارد و به هر میزان که پشتکار و تداوم در فعالیت های فیزیکی و تغذیه مناسب داشته باشید کاهش وزن شما نیز تضمین شده خواهد بود. در واقع علاوه بر جسم خود باید از نظر ذهنی نیز بر روی خود تمرکز داشته باشید تا در طول مسیر لاغری و کاهش وزن بتوانید پشتکار لازم را به خرج بدهید. انتخاب درست و انجام تمرینات ورزشی واقعی و طول مدت ورزش توام با شدت فعالیت های فیزیکی انتخابی و نوع ورزشی که انتخاب می شود همه شاخصه هایی هستند که برای نتیجه گیری بهتر در مسیر لاغری مورد توجه قرار می گیرند. این موارد توصیه های قطعی برای شروع یک فعالیت جدی جهت کاهش وزن می باشد. البته واکنش بدن افراد نسبت به ورزش متفاوت است و ممکن است برخی از افراد نیاز به انجام فعالیت های طولانی تری داشته باشند تا بتوانند به وزن ایده آل مورد نظر خود برسند.

کلینیک پوست و مو رز ارائه دهنده تمامی خدمات پوست و مو و لاغری اعم از لیپوماتیک و … می باشد.

چگونه پوست شاداب و جوان داشته باشیم

چگونه پوست شاداب و جوان داشته باشیم

>> پوست شاداب و جوان

داشتن پوست جوان و شاداب با استفاده از روش های اصولی مراقبت های پوست امکان پذیر می شود. یکی از مهم ترین دغدغه های بانوان به ویژه دختران جوان داشتن پوست شفاف و جوان می باشد و برای رسیدن به این آرزو بخشی از وقت و هزینه ماهانه خود را برای محصولات مراقبتی از کرم پودر و لوسیون گرفته تا آبرسان ها و مرطوب کننده و سرم های مختلف به عنوان راهکاری در مراقبت های پوست صرف می کنند.     داشتن پوستی شاداب و جوان برای هر فردی حائز اهمیت  است و از مهم ترین ویژگی های زیبایی و شاخصه زیبایی شناختی به شمار می رود.   پوست شاداب، جوان و بدون چروک نقش مهمی در جذابیت چهره هر فردی ایفا می کند. در مراقبت های پوست گفته می شود برای این که پوست شاداب و باطراوت داشته باشید در وهله اول باید سبک زندگی خود را از جهات مختلف تغییر دهید و روش های حرفه ای در مراقبت های پوست را جدی بگیرید. اگر این سبک زندگی که پیش روی گرفته اید، تحرک کم، غذاهای حجیم و پرچرب به مقدار فراوان در آن موجود است، نوشابه گازدار زیاد دارد، آب خوردن زیاد ندارد و استراحت کافی برای شما تعیین نشده است حتما برای داشتن پوست شاداب و جوان باید در این موارد تجدید نظر کنید و برنامه ای حرفه ای را جهت مراقبت های پوست به شکل مناسب پیش روی خود قرار دهید.  

>> مراقبت های پوست و استفاده از ماسک های گیاهی

یکی از روش های گیاهی برای مراقبت های پوست در کنار سبک زندگی استفاده از ماسک های طبیعی می باشد. بهترین ماسک های طبیعی برای داشتن پوست شفاف و شاداب شامل موارد زیر است: 1- ماسک شیر و عسل: ترکیب شیر با عسل می تواند مانند یک لایه بردار قوی عمل کند و در روزهای آلوده، نقشی مفید برای بازسازی و باز کردن منافذ پوست داشته باشد.  2- ماسک زرد چوبه و آلوئه ورا: زردچوبه از جمله ادویه هایی است که دارای مواد معدنی بسیاری برای طراوت و شادابی پوست می باشد و پلی ساکارید آن موجب می شود تا نقش یک سرم را ایفا کند و سم زدا باشد. ترکیب زردچوبه و آلوئه ورا تاثیر بسزایی در صاف شدن پوست ایفا می کند و خاصیت آبرسانی دارد. باید بدانید که داشتن پوست شفاف در عرض یک روز امکان پذیر نیست اما راهکارهای مختلفی با عنوان مراقبت های پوست وجود دارد که با انجام آنها می توانید در مدت کوتاه پوست جوان و شفاف داشته باشید. 3- کار خود را با ماساژ دائمی صورت آغاز کنید: درمان ماساژی موجب از بین رفتن سلول های مرده صورت می گردد. اگر این سلول های مرده از بین نروند، منافذ پوست را می بندند و بدین ترتیب زمینه برای ایجاد جوش فراهم می گردد. 4- مولتی ویتامین بخورید: خوردن مولتی ویتامین بهترین راهکار برای تکمیل رژیمی است که شامل مواد غذایی نیست. البته باید مراقب باشید که در خوردن مولتی ویتامین زیاده روی نکنید. 5- در مراقبت های پوست گفته می شود حتما قبل از خواب صورت خود را بشویید:  بدترین کاری که می توانید برای پوست خود انجام دهید این است که با صورت نشسته بخوابید. اگر سلول های مرده به هنگام خواب بر روی پوست شما باقی بماند موجب بسته شدن منافذ پوست و ایجاد جوش می گردد. 6- استفاده از کرم مرطوب کننده: پس از دوش گرفتن از کرم مرطوب کننده مناسب با نوع پوست خود استفاده کنید. این کار به پوست کمک می کند تا رطوبت جذب کرده در هنگام دوش گرفتن را در خود حفظ کند. 7- آرامش خود را حفظ کنید: استرس زیاد تاثیرات منفی بر روی پوست صورت می گذارد و پوستتان زودتر پیر می شود. استفاده از فنون مدیتیشن نقش مهمی در کاهش استرس و رسیدن به آرامش روحی و جسمی ایفا می کند.  

>> مراقبت های پوست و داشتن پوست شاداب و جوان

کاری کنید که خونتان گردش و پمپاژ سریع تری داشته باشد: هنگامی که ورزش می کنید گردش خون شما سریع تر می شود و از این طریق مواد معدنی، ویتامین ها و اکسیژن کافی به پوستتان می رسد و موجب جوان ماندن و شادابی پوست می گردد. از خوردن نمک زیاد پرهیز کنید: ید موجود در نمک ممکن است برای برخی از افراد حساسیت زا باشد و مصرف زیاد آن موجب ایجاد کهیر و جوش روی پوست گردد. به خال های ایجاد شده بر روی پوست صورت خود توجه داشته باشید: به خال هایی که بر روی صورتتان ایجاد شده است دقت کنید زیرا بیماری ملانوم که خطرناک ترین شکل سرطان پوست می باشد از خال ناشی می شود. از روغن کنجد در رژیم غذایی خود استفاده کنید: روغن هایی که برای پوست مفید می باشند شامل روغن زیتون، آووکادو، کره بادام زمینی و روغن دانه گیاهی و مغزهای آجیلی است. سعی کنید مقداری روغن در رژیم غذایی خود بگنجانید تا پوستی شفاف و جوان تر داشته باشید. نوشیدن آب را در برنامه روزانه خود جای دهید: در مراقبت های پوست برای داشتن پوست شفاف و جوان از نوشیدنی های ساده به جای نوشیدنی های گازدار استفاده کنید و میوه جات و سبزیجات را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید. زود بخوابید: کمبود خواب اثرات منفی بر روی پوست ایجاد می کند بدین صورت که پوست شما رنگ طبیعی خود را از دست می دهد و چشمانتان گود می رود. بهترین زمان برای درمان پوست شب می باشد. بر اساس مطالعات انجام شده، هنگام خواب دمای پوست افزایش پیدا می کند و از این طریق مواد سازنده فعال مواد غذایی را بیشتر جذب می کند.  

>> راهکارهای مناسب برای داشتن پوست جوان و شاداب

در مراقبت های پوست رفتن به استخر و شنا را فراموش نکنید: گرما موجب افزایش زیبایی پوست می گردد و از مهم ترین نتایج آن گردش خون و آرامش است. اما توصیه می شود  بیش از 15 تا 20 دقیقه در سونا نمانید. به پشت بخوابید: خوابیدن روی صورت موجب کاهش جریان خون در صورت می گردد و این امر در پیدایش خطوط و چین و چروک پوستتان تاثیر بسزایی دارد. از مصرف ویتامین ث غافل نشوید: برای تولید کلاژن مصرف ویتامین ث ضروری می باشد. کلاژن نقش مهمی در استحکام پوست ایفا می کند. از جمله مواد غذایی که شامل ویتامین ث می باشد می توان به پرتقال، کلم بروکلی و فلفل قرمز اشاره کرد. روزانه از غذاهای رنگی استفاده کنید: استفاده از مواد غذایی با رنگ های قرمز، نارنجی، زرد و سبز مانند توت فرنگی، سیب زمینی، خیار و ..... را در رژیم غذایی خود به عنوان یکی از راهکارهای مراقبت های پوست جای دهید. سعی کنید چهره تان را شاداب نگه دارید: این یک واقعیت است زمانی که حالتان بهتر باشد پوستی شاداب تر و جوان تر خواهید داشت زیرا هنگامی که خوشحال هستید جریان خون در پوست افزایش پیدا می کند. از دیگر نکات مهمی که موجب داشتن پوست شفاف و جوان می گردد این است که از مواد آرایشی کمتری استفاده کنید و حتی الامکان از رژ لب شیمیایی استفاده نکنید. البته برای داشتن پوست جوان و از بین بردن چین و چروک های موجود بر روی پوست روش های درمانی مانند انواع روش های تزریق نیز وجود دارد که اغلب افرادی که در سنین بالا هستند از این روش استفاده می کنند. قبل از کاربرد این روش های درمانی بهتر است که با متخصصین مربوطه مشورت شود تا از مزایا و معایب هر روش اطلاعات کافی کسب شود.  

کلینیک پوست و مو رز ارائه دهنده تمامی خدمات پوست و مو و زیبایی اعم از تزریق چربی و … می باشد.

ماسک برای تقویت ابرو

ماسک برای تقویت ابرو

>> ماسک برای تقویت ابرو

تقویت ابرو به خصوص در سنین بالا یا کسانی که از مواد آرایشی و بهداشتی شیمیایی به مقدار زیاد استفاده می کنند یا تغذیه ی مناسبی ندارند بسیار مورد نیاز است. تقویت موهای ابرو به خصوص در مواقعی که دچار ریزش مو شده اید راهکاری سریع و خوب است که جلوی کم پشت شدن بیش از حد موهایتان را بگیرید.     روش های مختلفی برای این کار وجود دارد که به کمک آن ها می توان مواد مغذی و مورد نیاز ابرو را به آن رساند و از ریزش بیشتر آن جلوگیری کرد. ماسک هایی که از مواد مغذی ساخته می شوند می توانند این تأثیر را بر روی موها داشته باشند.  

>> مزایای استفاده از ماسک برای تقویت ابرو

برای این که ابروی خود را تقویت کنید می توانید از ماسک های گیاهی و طبیعی بهره ببرید. برخی ترجیح می دهند مواد مغذی موجود در گیاهان و گوشت ها را به صورت خوراکی به بدن خود برسانند، اما بهتر است بدانید زمانی که یک ماده غذایی را مصرف می کنید بر روی تمام قسمت های بدن شما تقسیم می شود و ممکن است بخش بسیار اندکی از آن سهم ابروهایتان شود. همچنین در اکثر مواقع به خصوص در سنین بالا دستگاه گوارش قدرت جذب خود را به مقدار زیادی از دست می دهد و به همین علت است که بدن به سمت پیر شدن پیش می رود. از این رو استفاده ی مستقیم از این مواد مغذی بر روی ابرو سبب می شود تا مواد مورد نیاز را مستقیماً از آن جذب کند و با سرعت بیشتری تقویت ابرو صورت گیرد.  

>> ماسک گلاب و عسل و آبلیمو برای تقویت ابرو

گلاب از برگ گل های رز به دست می آید. این گل حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان و ویتامین A است. برخی افراد به تنهایی از گلاب بر روی پوست صورت و موهای خود برای تقویت آن استفاده می کنند؛ اما برای این که اثر بیشتری را از این ماده ببینید می توانید از آن یک ماسک کامل و تقویت کننده تهیه کنید که به خوبی موهای نازک ابرو را ضخیم می کند، موهای ریخته را دوباره می رویاند و موهایی که ضعیف شده و در شرف ریزش هستند را هم به صورت قوی و مستحکم نگه می دارد. از این رو به مرور شاهد تقویت ابرو افزایش موهای ابرو و پرپشت شدن آن خواهید شد. برای تهیه این ماسک می توانید از آبلیمو و عسل در کنار گلاب بهره ببرید. چند قاشق آب لیمو و دو برابر آن گلاب را در یک ظرف بریزید و یک قاشق عسل هم به آن اضافه کنید. این مخلوط را کاملاً هم بزنید تا عسل و گلاب و آبلیمو با هم مخلوط شوند. به کمک یک پنبه یا گوش پاک کن یا حتی با انگشتانتان آن را بر روی موهای ابروی خود بمالید به گونه ای که به خوبی در عمق موها نفوذ کرده و به ریشه ی آن ها وارد شود. بعد از یک تا دو ساعت ماسک تقویت ابرو را با آب ولرم بشویید. استفاده روزانه از این ماسک اثر خود را به سرعت بر روی ابروی شما خواهد گذاشت. فقط باید دقت کنید موهای خود را نکشید و هنگام شستن آن به آرامی آن ها را تمیز کنید.  

>> ماسک زرده تخم مرغ و آووکادو برای تقویت ابرو

یکی از ماسک های بسیار جالب و سریع برای تقویت مو ترکیب آووکادو و زرده تخم مرغ است. این دو ماده هر دو به صورت جداگانه نیز برای تقویت ابرو به کار می روند. بدون شک ترکیب آن ها با هم اثری بسیار قوی تر دارد زیرا به صورت دو ماده تکمیل کننده کاستی مواد مغذی همدیگر عمل می کنند. از این رو بهتر می توان از آن بهره برد. آووکادو ویتامین ب، ای و ث زیادی در ترکیبات خود دارد و زرده ی تخم مرغ نیز کراتین را به موهای ابرو می رساند. از این رو هم نیاز پروتئینی و هم نیاز ویتامینی ابرو با این ماسک برطرف می شود. برای استفاده از آن باید زرده تخم مرغ را از سفیده جدا کرده و به خوبی هم بزنید و یک قاشق روغن آووکادو به آن اضافه کنید. هر دو شب یک بار قبل از خواب این ترکیب جادویی را بر روی ابروی خود بمالید و بخوابید. صبح آن را با آب ولرم بشویید. اگر به مدت یک ماه از این ماسک استفاده کنید موهایی که نازک شده اند ترمیم می شوند و فولیکول هایی که در حالت استراحت هستند نیز فعال شده و رشد می کنند.  

>> ماسک عسل و موز برای تقویت ابرو

یک راهکار خوب دیگر برای تقویت و خوش حالت کردن ابروهایتان، استفاده از خواص عسل و موز در کنار هم است. موز مقدار زیادی ویتامین های مختلف و چربی طبیعی دارد و از مواد معدنی مختلف مانند پتاسیم و کربوهیدرات ها نیز بهره برده است. عسل هم حاوی آنتی اکسیدان های قوی است و ویتامین ث زیادی دارد. استفاده از ماسک عسل و موز سبب می شود تا ریشه ی موهای ابرویتان تقویت شده و محکم شوند. همچنین به نرم شدن مو و زیباتر شدن حالت و خواب آن کمک می کند. از این رو برای کسانی که ابروهای بد حالتی دارند و موهای آن ها خشک است بسیار مناسب است و حالتی نرم و زیبا به ابروهایشان می بخشد.  

>> ماسک تقویت ابرو روغن زیتون و آلوئه ورا

آلوئه ورا همیشه به عنوان یک گیاه تقویت کننده مو شناخته شده بود. این گیاه یک آنزیم خاص به نام پروتئولیتیک دارد که باعث می شود سلول های مرده پوست بازسازی شوند و سبب می شود تا با بازسازی و لایه برداری پوست رسیدن مواد مغذی را به ریشه مو راحت تر کند و اکسیژن رسانی را بهبود بخشد. همچنین ویتامین های مناسب پوست را در خود دارد که بسیار مفید است. روغن زیتون هم جز روغن های حاوی گروه اسیدهای چرب امگا است که فولیکول های مو به مقدار زیادی به آن نیاز دارند. به همین علت می تواند موها را به خوبی تقویت و نرم کند. همچنین از ایجاد پوسته پوسته شدن ابرو جلوگیری می کند. برای تهیه ماسک تقویت ابرو سه قاشق از مغز گیاه آلوئه ورا را از آن بیرون بکشید و در کاسه ای با قاشق له کنید. سپس روغن زیتون را به مقدار یک قاشق به آن اضافه کنید. می توانید از این ماسک هر روز بر روی ابروهایتان قرار دهید و بعد از نیم ساعت آن را بشویید. اگر می خواهید ماسکی کامل تر داشته باشید از زرده تخم مرغ نیز در این ماسک استفاده کنید تا نتیجه ی بهتری از آن ببینید. تمامی ماسک های ابرو می توانند برای تقویت ابرو به شما کمک کنند ولی معمولاً هر کسی با یک نوع ماسک بهتر جواب می گیرد و ممکن است ابروی او فقط به مواد درون آن ماسک نیاز داشته باشد. از این رو می توانید به مرور ماسک مناسب خود را پیدا کنید و هر از چند گاهی از آن استفاده کنید.

کلینیک پوست و مو رز ارائه دهنده تمامی خدمات پوست و مو و زیبایی اعم از کاشت ابرو و … می باشد.

تناسب اندام سریع و بی بازگشت

تناسب اندام سریع و بی بازگشت

>> تناسب اندام سریع و بی بازگشت

تناسب اندام سریع و بی بازگشت یکی از دغدغه های بزرگ برای افرادی است که قصد دارند با روش های مختلف وزن خود را کاهش داده و به لاغری مطلوب و وزن دلخواه خود برسند. در واقع برای این که بتوان از روش های لاغری رضایت داشت نمی توان روش های متناسب با آن را تنها برای یک بار به کار برد و این امر باید با تکرار مناسب و اصول صحیح به کار گرفته شود.     در واقع نظم و انسجام توام با تلاش و پشتکار مناسب می تواند شما را به تناسب اندام دلخواه در بهترین زمان ممکن برساند. تمرکز و تلاش مستمر و استفاده از راه های لاغری که ایمن و سالم باشند می تواند برای کاهش وزن موثر باشد.     کاربرد روش های لاغری که با سرعت بسیار بالا وزن را کاهش می دهند امکان بازگشت سریع تر و اضافه شدن مجدد وزن را برای فرد در پی خواهند داشت بنابراین بهتر است هنگامی که قصد دارید چربی های اضافی بدن خود را در قسمت های مختلف آب کنید از راهکارهای اصولی استفاده کنید تا بهتر به تناسب اندام برسید و دچار اضافه وزن نشوید. مواردی که بر تغذیه سالم توام با تمرینات مناسب ورزشی تاکید دارند می توانند نتیجه ای دائمی را برای شما داشته باشند و لاغری شما را بدون بازگشت تضمین خواهند کرد. در واقع می توان گفت لاغری بی بازگشت و تناسب اندام با یک برنامه مناسب در تغییر سبک زندگی به وجود خواهد آمد که این تغییر باید ابتدا از خود فرد شروع شود. برای آن که بتوان یک رژیم مناسب غذایی داشت و به لاغری مطلوب خود رسید بهتر است که برنامه غذایی به گونه ای تنظیم شود که در آن سبزیجات خام و انواع کاهو و کلم به میزان مناسب مورد استفاده قرار بگیرد.  

>> رژیم های غذایی مناسب برای لاغری و تناسب اندام

پروتئین های کم چرب که در برنامه غذایی گنجانده می شوند از قبیل سینه مرغ یا گوشت گوساله به اندازه ای که متعادل باشد و افراط در مصرف آنها صورت نگیرد. در حقیقت میزان مصرف پروتئین به اندازه ای باشد که احساس گرسنگی نداشته باشید تا بتوان از این رژیم به شکل مناسب بهره مند گردید. میوه باید به اندازه مناسب استفاده شود و مواد غذایی دیگر نیز باید به شکلی مورد استفاده قرار گیرند که مجموع کالری موجود در آنها از کالری مجاز روزانه بیشتر نشود. اگر بتوانید میزان کالری مصرفی روزانه خود را به شکل متعادل و در اندازه مناسب حفظ کنید می توانید به داشتن یک اندام متناسب که بازگشتی پس از آن وجود ندارد امیدوار باشید. با آگاهی از میزان کالری مصرفی روزانه خود می توانید تغذیه خود را به شکلی مطلوب تر در نظر بگیرید به گونه ای که میزان کالری دریافتی در مقدار ثابت هنگام لاغری و پس از آن موجب تناسب اندام و کاهش وزن بی بازگشت برای شما شود.  

>> آمادگی لازم برای لاغری و تناسب اندام

برای این که بتوانید به یک سطح مناسب و متعادل از لاغری و تناسب اندام برسید لازم است که دارای آمادگی جسمانی باشد این آمادگی باید در سطوح مختلف بررسی شوند که شامل : آمادگی قلبی به معنای توانایی شما برای استفاده و انتقال اکسیژن می باشد که در فعالیت هایی مانند راه رفتن، دویدن ، دوچرخه سواری و ورزش هایی مانند شنا و ایروبیک می توان این امر را مورد توجه قرار داد. تعادل و انعطاف پذیری که می تواند طیف وسیعی از فعالیت ها و حرکت ماهیچه و مفاصل را بهبود بخشد. ورزش هایی مانند یوگا و پیلاتس می توانند شما را در دستیابی به این امر کمک کنند. تناسب اندام عضلاتی به شما کمک می کند تا بتوانید ماهیچه ها و تراکم استخوان خود را تقویت کرده و وزن مناسبی را برای خود رقم بزنید. در واقع به هنگام ورزش کردن توانایی رساندن اکسیژن به قلب و ریه ها امکان پذیر می شود و این اکسیژن به عضلات می رسد در این قسمت انرژی لازم برای حرکت فراهم می گردد و سیستم بدن می تواند کار خود را به بهترین شکل ممکن انجام دهد. زمانی که به طور مرتب ورزش می کنید قلب شما راحت تر کار می کند و اکسیژن به اندازه کافی توسط عضلات سفت دریافت می شود. در نتیجه ورزش سبب حرکت بیشتر و مفیدتر عضلات شما شده و چربی سوزی به شکل مناسب تری برای اندام های شما اتفاق خواهد افتاد. برای داشتن یک رژیم غذایی مناسب و رسیدن به وزن ایده آل باید از خوردن مواد غذایی ناسالم که باعث انباشت چربی های غیر ضروری در بدن می شوند خودداری کنید که از جمله این مواد غذایی تنقلاتی ماند چیپس و پفک و خوراکی هایی با شکر فراوان می باشند. نوشیدن نوشابه و موادی مانند خامه نیز سبب می شود که شما نتوانید در مدت زمان مناسب به وزن ایده آل و لاغری در نظر گرفته شده برای خود برسید.  

>> سایر فعالیت های مطلوب برای لاغری

نوشیدن آب در رژیم های لاغری از اهمیت بسزایی برخوردار می باشد زیرا اگر مقدار کافی آب در طول روز مصرف کنید می توانید احساس سیری داشته باشید و در نتیجه سلول های بدن شما به اندازه کافی آب دریافت می کنند. این آبرسانی در هنگام انجام فعالیت های ورزشی جهت چربی سوزی بسیار مهم می باشد. افزایش دادن فعالیت هایی که سبب می شوند در طول روز تحرک بیشتری داشته باشید بسیار مهم است و این امر سبب می شود در نهایت سوخت و ساز بدن افزایش یابد. با افزایش فعالیت های روزانه کالری سوزی و لاغری در مدت زمان مناسب صورت می گیرد. برخی از فعالیت ها ممکن است که به تنهایی سبب کالری سوزی در حد مناسب نشوند اما تجمع فعالیت های روزانه و انجام آنها به طور مرتب می تواند سطح مناسبی از کالری سوزی را برای شما فراهم کند و در نتیجه پس از گذشت مدت زمانی مشخص ایجاد وزن مطلوب اتفاق می افتد. بهتر است که برنامه های غذایی که برای لاغری در نظر گرفته می شوند تحت نظر متخصصان این امر انجام شوند زیرا گاهی استفاده از برنامه های خودسرانه سبب افت قند و کمبود مواد غذایی لازم برای بدن می شود. در نهایت این امر سبب ضعف عضلات و نتیجه منفی خواهد شد. اگر برنامه های لاغری اصولی و با راهکارهای صحیح انتخاب شوند در مدت زمان مناسبی نتیجه می دهند و بازگشت آنها نیز اتفاق نمی افتد. تغییراتی که برای برنامه های غذایی و لاغری در نظر گرفته می شوند باید به عنوان یک الگوی مناسب و پذیرفته شده مورد توجه قرار بگیرند. ایجاد تغییرات برای یک تناسب اندام مطلوب باید ذهنی و شخصی پذیرفته شود و برنامه ریزی دقیق و مناسبی برای تغییر رفتار در نظر گرفته شود. برخی افراد در نهایت ترجیح می دهند که روش های لاغری را به صورت روش های جدید که حذف چربی ها با استفاده از عمل جراحی می باشد انجام دهند. بهتر است قبل از انتخاب روش مورد نظر برای لاغری و تناسب اندام برنامه های مورد نظر به دقت بررسی شوند و با متخصصان این امر مشورت شود.

کلینیک پوست و مو رز ارائه دهنده تمامی خدمات پوست و مو و زیبایی اعم از تزریق چربی و … می باشد.

   

مراقبت از پوست حساس و چرب

مراقبت از پوست حساس و چرب

>> مراقبت از پوست حساس و چرب

مراقبت از پوست حساس و چرب با روش های مختلف امکان پذیر می باشد تا طراو ت و شادابی پوست حفظ شود در عین حال پوست سالم و جوان بماند. مراقبت های پوست با راهکارهای مختلفی ارائه می شوند که هر کدام برای نوع خاصی از پوست مناسب هستند. پوست به سه نوع پوست خشک، پوست معمولی و پوست چرب تقسیم بندی می شود. البته پوست های مختلط هم وجود دارند بدین معنی که ممکن است پوست صورت فرد چرب باشد اما پوست بدنش خشک باشد یا حتی در خود صورت ممکن است نقاطی از آن چرب و نقاط دیگر خشک باشند.     برای هر یک از انواع پوست که دارای ویژگی های خاصی می باشند مراقبت های پوست به طرق متفاوت می تواند اثرگذار باشد. بدن انسان به منظور حفظ رطوبت و حفاظت از پوست در برابر عوامل تحریک کننده بیرونی، چربی تولید می کند. این روند طبیعی است و موجب نرم شدن و صاف شدن پوست می شود.     زمانی که تولید سبوم بیش از حد باشد پوست چرب می شود. چربی بیش از حد پوست موجب مسدود شدن منافذ پوست می شود و مشکلات پوستی متعددی را در پی خواهد داشت در این مواقع مراقبت های پوست اگر به شکل مناسب رعایت شوند در نتیجه سلامت پوست تضمین می شود. افرادی که پوست صورتشان چرب است، این چربی در ناحیه بین دو ابرو، بینی یا اطراف دهان بیشتر از سایر نقاط صورت دیده می شود. در ارتباط با مراقبت های پوست صورت باید گفت، هر پوستی متناسب با شرایطی که دارد به مراقبت های خاص نیاز دارد. قبل از اجرای روش های مراقبت از پوست حساس و چرب باید بدانید که چرب بودن پوست از کجا ناشی می گردد.  

>> مراقبت های پوست چرب با توجه به عوامل به وجود آورنده چربی

مهم ترین دلایل چرب بودن پوست، شامل: تغییرات هورمونی، ارث، استرس، بارداری، قاعدگی، لوازم آرایشی، مصرف برخی داروها و رژیم غذایی نامناسب می باشد. علاوه بر این بعضی عوامل محیطی هم در چرب شدن پوست نقش مهمی دارند به عنوان مثال آلودگی هوا، شرایط اقلیمی بد، رطوبت، گرما و شدت اشعه ماوراء بنفش و.... می توانند موجب چرب شدن پوست خانم هایی شوند که قرص شد بارداری مصرف می کنند. در مورد هر یک از عوامل ذکر شده مراقبت های پوست متفاوت می باشد تا چربی پوست به حد تعادل برسد. نکته مهمی که باید به آن توجه کرد این است که رطوبت و چربی دو مقوله جدا از یکدیگر می باشند بدین معنی که ممکن است فردی پوستش چرب باشد اما رطوبت نداشته باشد و برعکس. رطوبت پوست از اسید های آمینه ای که در سطح پوست ساخته می شوند متاثر است و چربی پوست به این پروسه ارتباطی ندارد اما می توان گفت که پوست های چرب رطوبت بیشتری را حفظ می کنند. پوست های چرب و حساس به مراقبت بیشتری نیاز دارند زیرا پوست چرب بیشتر مستعد ایجاد جوش است و از دلایل اصلی جوش در صورت و بدن ترشح چربی می باشد. برخی از علائم و نشانه های داشتن پوست چرب شامل موارد زیر می باشد: منافذ بزرگتر، بافت پوست بیش از حد چرب، جوش، جوش سرسیاه، آکنه و نماندن آرایش برای مدت زمان طولانی بر روی پوست.  

>> مهم ترین مراقبت های پوست حساس و چرب

مهم ترین مراقبت های پوست چرب و حساس شامل موارد زیر می باشد: 1- شست و شوی پوست: پوست های چرب نسبت به انواع دیگر پوست به شست و شوی بیشتری نیاز دارند تا از این طریق منافذ غدد چربی باز شوند و چربی ها بیرون آمده و منجر به انسداد منافذ نشوند. زیرا بسته شدن منافذ پوست چرب زمینه لازم را برای ایجاد جوش های قرمز و التهابی فراهم می کند. شست و شوی پوست چرب باید در حد تعادل باشد. روزی دو یا سه بار شست و شو برای پیشگیری از ایجاد جوش کافی است. 2- استفاده از مرطوب کننده مناسب: برای مراقبت از پوست های چرب و حساس استفاده از مرطوب کننده مناسب ضروری می باشد. مرطوب کننده پوست های چرب باید غیر کومدوژنیک باشد. یعنی موجب ایجاد کومدون یا همان جوش های زیر پوستی نگردد. 3- یک روش مناسب برای مراقبت های پوست چرب و حساس استفاده از ضد آفتاب با چربی کنترل شده است: ضد آفتاب هایی که به عنوان فاقد چربی به بازار عرضه می شوند، صد در صد فاقد چربی نیستند و به عنوان ضد آفتاب هایی با چربی کنترل شده عرضه می شوند. 4- از سبزیجات و میوه جات بیشتری استفاده کنید و ویتامین های گروه B را در رژیم غذایی خود مصرف کنید. 5- از خوردن لبنیات پر چرب پرهیز کنید. 6- مصرف غذاهای چرب و سرخ کرده را محدود کنید زیرا این مواد غذایی در طولانی مدت موجب چاق شدن فرد می شود و زمینه را برای تولید آندروژن فراهم می کند. در آن زمان هورمون های مردانه موجب ترشح سبوم می شود. 7- از مصرف نوشابه های گازدار و قندی پرهیز کنید. 8- از سیگار کشیدن خودداری کنید زیرا سیگار از مهم ترین عوامل ترشح کورتون از بدن می باشد و تاثیر منفی در ترشح چربی دارد. 8- به صورت محدود از شیرینی جات، تنقلات و فست فود استفاده کنید زیرا مصرف بیش از حد این مواد غذایی موجب چربی بیشتر پوست می شود و زمینه برای ایجاد جوش فراهم می شود. 9- خواب و استراحت کافی داشته باشید. 10- در صورت استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی از محصولاتی استفاده کنید که مخصوص پوست خودتان باشد.  

>> مراقبت های پوست چرب با ماسک ها و داروهای خانگی

برای مراقبت از پوست چرب و حساس می توانید از داروهای خانگی طبیعی استفاده کنید. استفاده از ماسک های خانگی به عنوان مراقبت های پوست به شکل مطلوب به شما کمک می کنند که پوستی شفاف و بدون عیب و نقص داشته باشید.   از انواع ماسک های موثر خانگی برای مراقبت از پوست چرب می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1- ماسک عسل : مقداری عسل ارگانیک را آماده کنید و آن را به صورت یکنواخت بر روی صورت خود قرار دهید. به مدت 15 دقیق صبر کنید تا خشک شود سپس آن را بشویید. برای داشتن پوستی شفاف و بدون جوش این کار را دو بار در هفته تکرار کنید. 2- ماسک صورت خیار : خیار به عنوان یکی از مواد طبیعی در مراقبت های پوست چرب برای از بین بردن لکه های تیره روی پوست چرب شناخته شده است. آنتی اکسیدان هایی که در خیار وجود دارند شامل اورینتین، کوکوربیتاسین و ویتکسین می باشد که موجب درخشان شدن پوست شده و علائم جوش را از بین می برند. برای تهیه این ماسک یک خیار را رنده کنید. سپس آب آن را بگیرید و گوشت آن را در یخچال قرار دهید. هنگامی که سرد شد آب و گوشت خیار را به صورت یکنواخت بر روی پوست صورت خود قرار دهید. تکرار این فرایند موجب باز شدن منافذ پوست می شود. روش دیگر این است که ماست را با آب خیار مخلوط کنید و ترکیب حاصل شده را بر روی پوست خود قرار دهید و پس از گذشت نیم ساعت آن را بشویید. برای رسیدن به نتیجه مطلوب از این ماسک هفته ای دو بار استفاده کنید.

کلینیک پوست و مو رز ارائه دهنده تمامی خدمات پوست و مو و زیبایی اعم از تزریق چربی و … می باشد.